Bocal à émotions
Identifiez et partagez vos émotions du jour.
Offrez à votre enfant une écoute profonde et bienveillante avec le "Bocal à émotions" 🫙, un merveilleux rituel quotidien de 10 minutes (pour les 4 à 8 ans). Cette activité parent-enfant, conçue pour le bien-être, invite à la douceur et à l'expression créative des sentiments. En identifiant et en dessinant (ou écrivant) ses émotions sur de petits papiers, l'enfant peut déposer ses joies et ses peines dans un lieu sûr : le bocal. Ce moment de partage intime renforce la complicité familiale, transformant l'ambiance souvent agitée en un cocon de calme. La texture des papiers sous les doigts et le murmure des confidences créent une expérience sensorielle apaisante. Lisez et discutez ensemble des émotions du jour : c'est une méthode tendre pour gérer les émotions des enfants et cultiver la sérénité. C'est l'outil parfait pour ancrer des habitudes de communication chaleureuses, typiques de l'approche Codoo.
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Comment faire ?
Suivez ces étapes simples pour partager un moment complice avec votre enfant.
Prenez un bocal et des papiers.
Chacun écrit ou dessine son émotion du jour.
Lisez-les ensemble et discutez.
Les bienfaits de cette activité
Renforce le lien parent-enfant
Un moment de complicité et de tendresse qui crée des souvenirs précieux.
Développe la communication
Encourage l'écoute et l'expression dans un cadre doux et bienveillant.
Favorise la détente
Un jeu calme qui apaise et permet de se reconnecter après une journée chargée.
Simple et rapide
Aucun matériel nécessaire, réalisable partout en seulement quelques minutes.
Conseils pour réussir cette activité
- Choisissez un moment calme où vous êtes tous les deux disponibles
- Créez une ambiance douce en baissant un peu la lumière si possible
- Laissez votre enfant choisir et s'exprimer librement
- Profitez de ce moment sans vous presser, le rire est autorisé !