Bulle de câlin
Enveloppez-vous dans une “bulle” imaginaire protectrice.
Offrez à votre enfant une pause émotionnelle instantanée avec "Bulle de câlin" 💗, une micro-activité réconfortante de 3 minutes idéale pour vos rituels quotidiens. Cette parenthèse tendre et bienveillante, typique de l'approche Codoo, vous invite à créer une "bulle" imaginaire protectrice, renforçant profondément la complicité familiale. En levant les bras et en vous enveloppant ensemble dans cet espace sécurisant, vous instaurez un moment de pleine conscience. Le câlin final, serré et accompagné d'une respiration consciente, agit comme un puissant ancrage sensoriel qui apaise immédiatement les émotions de l'enfant. Ce geste simple mais significatif offre un sentiment de sécurité et de chaleur, transformant une petite anxiété en sérénité. Intégrez cette bulle de bien-être pour une transition douce vers le calme, favorisant l'expression et la gestion des émotions chez les plus jeunes. Un outil magique pour le bien-être parent-enfant.
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Comment faire ?
Suivez ces étapes simples pour partager un moment complice avec votre enfant.
Levez les bras pour former une bulle.
Entrez tous les deux dedans.
Serrez-vous fort et respirez.
Les bienfaits de cette activité
Renforce le lien parent-enfant
Un moment de complicité et de tendresse qui crée des souvenirs précieux.
Développe la communication
Encourage l'écoute et l'expression dans un cadre doux et bienveillant.
Favorise la détente
Un jeu calme qui apaise et permet de se reconnecter après une journée chargée.
Simple et rapide
Aucun matériel nécessaire, réalisable partout en seulement quelques minutes.
Conseils pour réussir cette activité
- Choisissez un moment calme où vous êtes tous les deux disponibles
- Créez une ambiance douce en baissant un peu la lumière si possible
- Laissez votre enfant choisir et s'exprimer librement
- Profitez de ce moment sans vous presser, le rire est autorisé !