Course brouillard
Imaginez courir dans le brouillard en mouvements lents.
Plongez dans la sérénité avec la "Course brouillard" 🌫️, une activité parent-enfant de 6 minutes, parfaite pour les rituels quotidiens de retour au calme (enfants de 4 à 8 ans). Ce jeu invite à ralentir le rythme et à canaliser l'énergie de manière apaisante. Imaginez-vous courir au ralenti dans un brouillard imaginaire, un exercice de pleine conscience ludique qui ancre l'enfant dans l'instant présent. En pratiquant ces mouvements lents et contrôlés, vous apaisez naturellement les émotions fortes et la tension du corps. La "Course brouillard" renforce la complicité familiale par le partage de cette expérience sensorielle unique, où le seul objectif est d’atteindre le "câlin d’arrivée". Cultivez le bien-être et la créativité dans un moment tendre, fidèle à l'esprit Codoo. Une méthode douce pour transformer l'agitation en calme et créer des souvenirs précieux.
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Comment faire ?
Suivez ces étapes simples pour partager un moment complice avec votre enfant.
Expliquez le brouillard imaginaire.
Courez au ralenti jusqu’au canapé.
Câlin d’arrivée.
Les bienfaits de cette activité
Renforce le lien parent-enfant
Un moment de complicité et de tendresse qui crée des souvenirs précieux.
Développe la communication
Encourage l'écoute et l'expression dans un cadre doux et bienveillant.
Favorise la détente
Un jeu calme qui apaise et permet de se reconnecter après une journée chargée.
Simple et rapide
Aucun matériel nécessaire, réalisable partout en seulement quelques minutes.
Conseils pour réussir cette activité
- Choisissez un moment calme où vous êtes tous les deux disponibles
- Créez une ambiance douce en baissant un peu la lumière si possible
- Laissez votre enfant choisir et s'exprimer librement
- Profitez de ce moment sans vous presser, le rire est autorisé !